Een fitte start van het seizoen

Van de 10 aangemelde deelnemers deden er uiteindelijk 8 mee – 2 moesten helaas afzeggen (o.a. door een valpartij).

De resultaten in het kort:

• Alle deelnemers zijn fit en vitaal bevonden 
• De conditie was goed tot (zeer) zeer goed
• Er zijn dit jaar al meer kilometers gefietst dan andere jaren
• Leden zijn bewuster bezig met voeding en beweging 

Aandachtspuntjes:

Bij sommige deelnemers mogen rug, buik en bekken wat sterker, vooral bij bestaande klachten.

Lenigheid en souplesse, met name van de bovenbenen, verdienen extra aandacht
→ Tip: even stretchen onder de douche, voor de rit, tijdens een stop of na afloop

Vervolg: Over twee weken is de volgende groep aan de beurt. We zijn benieuwd naar hun resultaten!

Tot slot: Het was een leuke en positieve dag met enthousiaste reacties van de deelnemers.

Dank aan FysioTotaal voor deze waardevolle én sportieve bijdrage aan TCHWV!